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很多孕妇对于自己身体的变化都会感到很疑惑,不知道是不是正常现象,有些女性可能经常会觉得自己腰疼或者屁股疼等等,让自己非常的难受,那么怀孕9周腰疼屁股疼是正常现象吗? 其实这属于正常现象。因为怀孕的时候,胎儿在慢慢增长,对于孕妇的身体是有一些压迫的,孕妇的身体受到了压迫,自然就会表现出腰疼或者屁股疼的症状。针对这样的现象,孕妇可以通过以下的行为进行缓解: 1、控制体重 有些孕妇在孕期就会变得大吃特吃,体重也会迅速上身。一旦体重控制不住了,就会使得下半身的负担过重,自然就会出现腰疼屁股疼的情况了。因此,孕妇一定要控制饮食,严格控制自己的体重,对于预防妊娠糖尿病也有帮助的。 2、补钙 孕妇的需钙量比平常人要高,如果孕妇缺钙的话,就很容易出现腰酸背痛的情况了。因此,孕妇要补充足够的钙质,可以通过食物来增加。如果还是缺钙的话,就要补充钙剂了。 3、适当运动 有些孕妇认为孕早期胎儿不稳定,应该要少走动,于是就只知道整天坐着,如果缺少运动,经常久坐的,腰疼屁股疼的情况就很容易出现了。因此,孕妇早期也需要适当做一些运动的。参考资料