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来源:http://www.congmingju.cn  日期:2021-07-24
  导致夜间磨牙往往来至于生活,生活中不正确饮食容易导致夜间磨牙现象。

  不正确饮食容易导致磨牙

  有挑食、偏食不良习惯的孩子易缺乏钙和维生素;

  有的孩子常是“早餐不愿吃,晚餐撑个死”,这种现象极易引起消化功能紊乱,因晚餐吃得多,睡觉时胃肠内仍积存有食物,胃肠道不得不加班工作,来完成消化吸收的任务。

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胃部在工作,也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩,牙齿便来回磨动。

  经常磨牙饮食注意事项

  1、如果咬合关节发育异常,咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系,就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

  2、入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

  3、晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,就会出现入睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

  4、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙,应该不会有太明显的伤害。

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睡前洗个温水澡,避免过于兴奋,不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的,能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果,如全麦面包、苹果、梨,这样有利于牙齿发育,减少磨牙。

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  如天天晚上磨牙,会过早磨掉牙齿,露出牙髓,引起牙过敏,这种情况就要引起家长重视了,及时到医院检查,排除是否为咬合障碍或缺钙。

  经常磨牙这些食疗偏方来帮忙

  患有夜间磨牙症的患者可按以下药方服用治疗;

  方1

  木通10克、生地15克、黄连5克、生甘草5克、龙胆草、焦山桅各5克,灯心草5札,清水煎服,每日二次,连服三日。

  方2

  半夏曲10克、焦三仙15克、广陈皮10克、炒莱菔子5克、鸡内金7克、生甘草3克。

  如有感冒、流涕打喷时可加勾藤7克、薄荷5克。

  如有口臭、酸味、便泌浊臭、不思饮食、舌苔黄时,可加大黄。两岁左右加1.5~3克,三岁以上加至4克,只服一剂,大便通泻即停。

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