哪代试管能选择性别_试管包男孩是真的吗_这些信号提示你有宫寒问题 想要身体

　　宫寒很常见，很多女人都有这种问题，如果平日里不想法子调理的话，身体会越来越差，给身体健康带来极大的威胁建议女人们平日里要多观察自己的身体变化，发现异常之后，要及时就医检查。其中，如果身体出现了宫寒症状，则需要尽早调理。那么女人宫寒有什么症状呢？建议女人们花点时间来看一看，让自己能够尽快调理身体，让身体变好。　　女人宫寒有什么症状　　1、体质虚弱　　患上宫寒的女人，体质往往比较差，而且精神状态也不好，还有腰酸腿痛的问题。因为体质虚弱，女人们不管是精神状态，还是身体都是会变得越来越差的。所以说，女人们发现自己体质越来越差，动不动就生病的时候，则有可能是宫寒引起的。　　2、手脚冰凉　　手脚冰凉是不少女人都有的症状，就算是炎热的夏季，手脚也不热。到了冬季的时候，不管怎么捂手脚都是不暖的。到了冬季的时候，穿得比别人厚很多，手脚也特别冰凉。一般多出现在身材苗条或者瘦小的女人身上，这些人需要就医认真看一看。　　3、身体发胖　　女人患上宫寒之后，很容易出现身体发胖的情况，这主要是因为子宫寒气多，热量不足，则无法维持自身的正常机能导致的。子宫越冷身体越是容易堆积脂肪，所以说宫寒越是严重的女人，越是容易发胖。当女人发现自己说饮食规律，没有暴饮暴食，体重却一直上涨的话，则要注意可能是宫寒导致的。　　4、容易长斑　　宫寒的女人很容易长斑，因为寒气太重了，会导致血液循环变差，容易导致身体产生毒素。大量毒素堆积在皮肤表面，从而导致皮肤上沉积毒素，最终让皮肤长斑。　　5、月经异常　　来月经期的时候，如果发现月经颜色发黑，经血量也很少，每次都非常严重的话，则需要注意可能是患上了宫寒。因为子宫内会堆积大量的寒气，寒气在身体内堆积了，会影响血液循环，不利于经血排出导致的。　　女人宫寒该如何调理　　1、多吃补气暖身食物　　平日里要多吃花生、核桃、红枣等补气暖身的食物，这些食物含有很高的能量，能够给身体补充能量。

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体内能量充足，才能给身体足够的能量运转，促进血液循环。　　2、适量运动　　宫寒的女人需要适量运动，才能够改善问题。因为运动可以生阳，体内阳气充足才能保持阴阳平衡，身体才能暖起来。平日里建议坚持快步走运动，最好是在鹅卵石上走。这样走能够刺激足底的穴位和经络，让经脉得以疏通，气血顺畅。当然，天冷的时候，要穿着袜子走，打赤脚走的话，反而容易导致寒气入侵，加重宫寒问题。　　3、吃饭前喝姜茶　　将生姜洗净，切成片状。再往杯中放入一片生姜，倒入开水冲泡几分钟。吃饭之前趁热一杯，能够很好地改善宫寒问题。因为生姜性温，可以温暖身体，帮助身体驱走寒气。所以说，宫寒的女人们，每天吃饭之前，喝一杯姜茶驱寒暖胃。　　此外，当淋雨了以后要尽快喝杯热姜茶驱寒，因为雨水打在身体上，容易导致寒气侵入身体内部，加重宫寒问题。所以说，当被淋湿了以后，不仅要尽快更换衣服，还需要喝姜茶暖身。