促排卵作为美国试管婴儿周期的开端，其促排效果将直接影响到试管成功率。而要让卵泡生长发育得更好，卵子质量更优，以获得良好的促排效果，提高获卵率和好孕率，就得从饮食方面下功夫，在促排卵期间做到健康饮食、均衡营养。这里，考虑到一些女性朋友在这方面可能缺乏经验，美国梦美生命专家将对促排卵期间的饮食进行指导，为好孕加分。
赴美试管促排卵期间之饮食适宜
1、摄入高蛋白食物
美国梦美生命专家指出，女性在促排卵期间要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，一是这可以给身体提供充足的营养和能量，避免出现免疫力低下的情况;二是优质蛋白是卵子形成和发育的必需品和营养来源，保证有足够的优质蛋白摄入，可以让形成的卵子品质更优、活性更强。
2、选择高纤维食物
进行促排卵期间，女性还应多吃高纤维的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麦等，这既可促进肠胃蠕动，有助于消化，避免腹胀、腹痛等并发症状的发生，又能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分，让卵泡发育得更好。
3、增加富含雌激素食物
在卵泡生长发育过程中，雌激素起到至关重要的作用。因而，在促排卵期间，女性还应增加黄豆、黑豆等富含雌激素食物的摄入，以补充雌激素，帮助卵泡发育和成熟。而且，豆类食物还可帮助清除体内的致畸物质，促进性激素的生成，均衡内分泌水平。
4、多吃新鲜果蔬
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在促排卵期间，女性多吃一些新鲜的果蔬也尤为必要，包括西红柿、西蓝花、绿叶蔬菜、猕猴桃等，有助于促进卵子的发育和成长，同时也可以促进身体的新陈代谢。另外，多吃草莓、蓝莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，保证卵子的活力与质量。
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5、补充微量元素
在女性生育过程中，微量元素也是必不可少的物质，特别是钙、铁、锌、硒等，不仅对于生殖、遗传以及胎儿的发育成长都起到关键性的作用，而且也是健康卵子生成的基础。譬如，锌元素可以促进女性腺体分泌，增强卵巢功能，促进排卵;铁元素为卵子提供营养，帮助卵泡更好地发育，让卵子成长得更健康;硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的过程中是重要的支持元素，帮助形成健康的卵子。因此，在促排卵期间女性应根据自身需求，适当补充微量元素。富锌食物有牡蛎、核桃等;含铁量高的食物有海带、动物内脏;硒可通过吃胡萝卜、芦笋补充。
6、科学服用辅酶Q10
为了增强卵巢功能，提高卵子质量，一般在赴美试管前美国梦美生命专家会建议女性服用辅酶Q10(400~600mg/天)。倘若女性进入促排卵环节后，辅酶Q10还未服用完，是可以继续服用的，可为卵巢增添孕动力。专家表示：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，除具有增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能外，还可增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子有足够“能量”，使染色体状态更加平稳，从而大大降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的几率，是试管领域公认的增强卵巢功能，提高卵子质量的辅助良药。
赴美试管促排卵期间之饮食禁忌
鉴于不健康的饮食习惯和一些食物对卵泡发育和健康卵子形成不利，在促排卵期间女性也需要调整和控制，以免使促排效果大打折扣，影响试管成功率。
1、禁烟酒、咖啡及碳酸饮料等
烟酒是怀孕的大忌，因为烟酒中的尼古丁、酒精等有害物质对女性生育能力的影响非常大，会影响到其体内性激素分泌，从而引起激素异常、闭经以及排卵障碍，同时还会对卵子品质、活力造成损害。而咖啡里面的咖啡因、碳酸饮料里面的有害物质和高糖分等，也会对卵子的健康造成影响。
2、忌食生冷辛辣等刺激性食物
生冷辛辣等刺激性食物易引起肠胃不适，导致消化不良、腹泻等，同时这类食物还可能影响到促排卵药物的发挥和卵子的品质，这是正处促排卵期间的女性一定要加以注意的。
3、活血化瘀和排湿祛毒的食物不宜
活血化瘀和排湿祛毒的食物，对子宫和卵巢都有影响，不利于卵子健康，这也是促排卵的女性需要禁食的，常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等等。
4、远离容易过敏的食物
对于自身日常容易引起过敏的食物也应要远离，包括海鲜、牛肉等，以免在促排卵期间发生过敏反应引起不必要的麻烦，严重的可导致促排卵乃至整个试管疗程被迫中止。
试管婴儿周期中饮食注意事项
进入试管婴儿周期后，大家对于饮食方面都比较注重，所以很多患者都会询问什么能吃，什么不能吃的问题。北京家圆医院试管婴儿专家指出，在整个试管婴儿治疗期间，大家正常饮食就好，没有必要做太大改变，不过需要注意以下几点：
1、促排卵期间
患者朋友们在促排期间应注意多食用一些有利于卵子发育的食物。外地就医的患者在外就餐时一定要注意饮食卫生，避免腹泻。
2、取卵手术后
取卵后患者朋友们需注意蛋白质和维生素的补充，同时还要控制好每日盐分的摄入量。尤其是取卵后出现卵巢过度刺激的患者，会出现腹胀腹水现象，应多摄取一些富含优质蛋白。不要过度紧张，严格遵医嘱每天监测尿量、腹围等，一般一周左右腹水会自行消失。
3、胚胎移植后
由于患者休息的时间增加、运动量减少、心理压力大，再加上进食比较精细，黄体酮药物的使用也会导致食欲不佳，此时建议选择易消化的食物，采取少食多餐的方法，在三餐之间加餐，这样可以确保营养充足，可以减少患者肠胃不适的症状，更有助于患者的治疗和休养，可以减少便秘的发生。
4、不要大补
很多患者觉得做试管婴儿应该补一补，所以买了很多营养品、保健品之类。其实，是不建议这样做的。因为每个人的身体情况不一样，适合他的不一定适合你，所以还是建议在医生指导下使用。
北京哪里做试管婴儿 降调饮食有禁忌吗
降调其实是试管婴儿治疗当中的一个很重要的步骤，很多朋友其实听到降调的时候并不知道，这是在干什么，那么，到了这个环节的时候，饮食方面应该注意什么呢，更是不知道了，那么，我们今天就请北京家圆医院试管婴儿专家来给我们介绍介绍吧。
北京家圆医院试管婴儿专家，在治疗期间的饮食应该注意以高蛋白、高纤维素的饮食为主，而对于豆类、蛋类、瘦肉、鱼类以及一些新鲜的瓜果、蔬菜这些食物都是可以吃的，不过较好不要吃辛辣刺激、或者是油腻生冷的饮食，要能够确保身体的舒适，不要出现便秘腹泻这些不良症状。
有人说打针的时候在喝蛋白粉，有必要喝吗?
北京家圆医院试管婴儿专家，在试管婴儿促排卵的后期的时候，由于卵泡的个数比较多的患者她们很有可能会会感觉到腹部的胀痛，所以这时候是可以喝上一些蛋白粉的。正常的情况下是不需要喝的，由于人体每天从食物当中摄入的蛋白质的量就已经足够正常的生活所需了，所以并不用再单独的取喝蛋白粉。
促排卵的针需要打多少天?什么时候需要跟单位请假?
北京家圆医院试管婴儿专家告诉我们，促排卵一般情况下需要注射8天到12天左右就可以了。用药期间应该注意让自己可以放松心情，注意多休息，不要出现剧烈的运动。尽量不要感冒、发烧、腹泻，如果有任何的不适，请务必及时的去相关的科室就诊，告诉医生你目前正在备孕。一般都是可以正常上班的，尽量保持每天都是舒适的状态，促排的初期大约隔3到4天，后期则隔天或者是每天到医院去进行做排卵的监测，请合理安排好工作生活以及治疗的时间。
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