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女人吃巧克力好处多多 可是月经期间能吃巧克力吗？芜湖代孕证明
芜湖代孕中心在哪里。月经是女性朋友们正常的生理特征，也是每个女人一生中的好朋友女性朋友在月经期间有很多注意事项需要遵守，当然饮食就是其中之一。巧克力是诸多女性朋友尤其钟爱的小零食，只是，女性性月经期间能吃巧克力吗？
我们清楚，巧克力是大多数孩子和女性姐妹的喜爱食物之一，一些姐妹们总是喜欢随身携带几块巧克力在身边，每天吃点巧克力已经成为这类姐妹的兴趣爱好了。
巧克力是甜性食物，吃了有身体发胖的可能，而且它的热量很高。究竟月经期间能吃巧克力吗？月经期间吃巧克力好不好？经期吃巧克力有哪些注意事项呢？
月经期间能吃巧克力吗
首先，我们来看看巧克力的原料分析。
巧克力
别名：朱古力。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。
巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。
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朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。巧克力是外来语的译音。最初，古巴人和墨西哥人把采集野生可可加工制成的一种软饮料叫做巧克脱里，西班牙人则把这种软料叫做巧克力。
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月经期间能吃巧克力吗
女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加。
并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
但巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
月经期间吃巧克力好不好
经期吃巧克力好不好？有说法是巧克力有刺激性，会引起痛经；另一说法是，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，两者都有。
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对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。但是也不是说，就可以大吃特吃。巧克力吃多了不仅长肉，而且会上火的。因此，经期适量吃巧克力是有好处的，但不能过量。
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经期吃巧克力注意事项
巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。
专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
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巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，所以经期可以吃巧克力，但要适量。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。
小编的话：巧克力是高热量食品，女性朋友在月经期间，还是少吃为妙，不然吃太多而上火，就不好了。另外，在吃巧克力时，最好的吃法，上文也有所介绍，应该将巧克力切成碎块，少量慢食，切忌大块大块食用，因此而影响到了肠胃的消化和口感。见议家中孩子应该少吃巧克力，孩子们是长身体的时候，要多吃些健康营养的低热量食物，才有利于孩子成长的。
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