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你听说过智商、情商和财商,但你听说过“睡商”吗?美国国家睡眠基金会,经过测试发现,在美国有83%的人“睡商”都不及格 执笔:杨十一 编辑:杨十一 定稿:欧阳比文 “熬夜”已经成了年轻人生活的常态,白天工作再忙,也不会耽误他们晚上的“夜生活”,但这样的熬夜,其实是对我们健康的一种消耗。 根据调查发现,在18-34岁这一年龄段,有超过8成的人都在熬夜,并且男性熬夜占比61.75%,超过了女性。 虽说熬夜已成“常态”,但有一种人却是不能熬夜的,这群人就是——怀了宝宝的孕妈们。 孕妈经常熬夜玩手机,别用你的错误“惩罚”胎儿 梦梦怀孕之后,还一直坚持上班,虽然她怀孕了,但因为公司是外企,所以常常需要晚上熬夜传一些邮件。 即使晚上没有工作,梦梦也很难做到“早睡早起”,毕竟她已经习惯了熬夜,所以经常深夜1、2点以后,还玩手机不睡觉。 丈夫觉得这样不太妥,劝退梦梦先停职一段时间,但梦梦觉得自己的工作量并不大,而且生孩子正是需要钱的时候,并不想停职回家。 就这样,梦梦一直工作到生娃前两周左右,宝宝出生之后经常“昼夜不分”,并且宝宝的发育也比同龄宝宝更慢。 梦梦很着急带孩子去看了医生,医生了解情况后,对宝妈说:“宝宝体质的确比较差,这可能与你孕期总是熬夜有关。” 胎儿和孕妈一起熬夜 医生介绍:胎儿每天睡觉的时间是很长的,尤其在孕晚期,宝宝85-95%的时间都用来睡觉了。 宝宝睡眠是时间是非常重要的,他们大多数的发育都是在睡眠中完成的,尤其在妈妈睡着的时候,宝宝会睡的更香。 妈妈熬夜的时候,宝宝虽然也会睡觉,但却会睡的不安心,长期处于睡眠缺失的状态,很可能影响宝宝的正常发育情况。 孕妈长期熬夜的危害 1)影响宝宝正常发育 医生介绍:孕妇熬夜时,身体会处于“受损”状态,严重时还“无氧代谢”,甚至产生一些有毒物质,严重影响胎儿发育。 孕妈怀孕后,体内会分泌大量的生长激素,帮助胎儿发育,但孕妈熬夜时,这些生长激素无法正常分泌,这就导致了胎儿发育受限。 2)宝宝出生后“睡商”不及格 睡商和智商、情商一样,代表了一个人对睡眠的认知。 胎儿在妈妈肚子里也是有感知能力的,早在孕16周,宝宝就已经能听见外面的说话声了,而19周时,就能感受到光线的变化了。 如果妈妈晚上不睡觉玩手机,那么宝宝也能听见手机的声音,感受到手机的光线,这都会影响他们正常的休息,让他们“颠倒黑白”。 等宝宝出生以后,也多半是个“夜猫子”,到时候再想纠正宝宝的睡眠习惯,恐怕就没那么容易了。 3)宝宝出生后更容易生病 美国匹兹堡大学研究发现,女性在妊娠期间经常熬夜,会使胎儿的免疫力受损,宝宝出生时体重也容易偏轻。 所以说,孕妈熬夜不但会让宝宝变成“夜哭郎”,更会影响宝宝的免疫系统,让宝宝出生后更容易生病。 孕妈睡觉不能晚于这个点 那么孕妈睡觉的最晚时间是多少呢? 妇产科专家建议:孕妇在孕期,每天要保证8-9个小时的睡眠,晚上10点后,就应该准备入睡了。 做不到晚上10点入睡的妈妈,最晚也不应该超过23:00以后入睡。 另外,怀孕后,孕妈们也可以在中午的时候“休息”一会,但午睡时要注意,不能吃完饭马上睡觉,要至少间隔一小时以后,血糖浓度下降后再睡。 午睡的时长也应该控制在1个小时之内,以免影响到晚上正常的睡眠。 糖果妈妈今日话题:你孕期都是几点睡觉的?你觉得熬夜对宝宝有伤害吗? 我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。 试管婴儿移植失败了后,该怎么样调理身体? 胚胎能否成功着床,与胚胎本身的质量、母体的因素有很大的关系。试管移植失败后也要积极的调理身体,千万不能焦虑和担心,这样对下一次的移植不会有好处。 1.试管婴儿胚胎移植失败后可以吃一些有助于保养子宫的食物,因为子宫是胚胎着床的地方,还要注意个人卫生,尽量少的将细菌带入子宫,以免子宫内膜方面的严重,从而增加胚胎的着床率。 2.总结上一次移植的时候,是不是精神紧张、工作压力大、睡眠等身体之外的因素导致的。 3.移植失败后要多锻炼身体,增强抵抗力,保持作息规律,不熬夜。 4.饮食以清淡、高蛋白、富含纤维素的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,如果体重超标的话,需要减肥;体重过轻的话,需要增肥,因为过胖和过瘦都不利于怀孕。 移植失败后要慢慢的调理身体,也要保持良好的心态,增强免疫力也是一大关键因素。 试管移植失败后的饮食: 1.控制糖量的摄入 2.适当增加膳食纤维的摄入 3.控制脂肪摄入的质与量 4.保证必需的无机盐及微量元素的供给 5.禁止喝烈性酒 6.吃一些高蛋白、高纤维素的食物,高热量的食物要适当的吃 7.少食多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃的过饱,太胖了不容易怀孕 8.适量的补充微量元素和叶酸,也要补充维生素C。 试管移植失败后的心情调理: 1.夫妻双方要增加信心,不能相互埋怨,相互责备。 2.患者要调整自己的情绪,坦然的面对失败,不要过于焦虑和责备自己。 3.和有相同经历的人交流可以获取经验,得到安慰和鼓励,这会让你充满力量,也可以少走弯路。 下面是卵巢调理的方法: 1、预防疾病 a、胡萝卜素可以转化成维生素D,能预防女性卵巢癌的发生,如红萝卜就带有很多胡萝卜素。 b、丝瓜含有丰富的甲基纤维素,能推动肠道蠕动,有利于清除体内的废物,还可以抑制身体的糖粉转变成脂肪。 c、苹果中的阿拉伯胶可以减少胆固醇水准,可以防止主动脉粥样硬化等病症。 2、早上一杯豆浆 3、服用维他命C和维生素E 补充必要的维他命可以降低患卵巢癌的概率,在吃维他命的同时可以搭配维生素C。 4、少吃油炸食物 经常吃油炸食物会提升卵巢癌的风险,特别是用食油煎过的鸡蛋,要尽可能的少吃。 B1y试管婴儿自助平台-助您开启好孕之旅! 捐卵的体检多久出结果古代女性生孩子会用什么姿势?或许跟你想的不一样影视剧误导了 在古代,我们大多数人都是通过影视剧了解它的。然而,为了更好看,吸引人,影视剧在很多地方都有所改进,比如古代的儿童。 影视剧中不乏分娩场景。虽然主角和角色不同,但捐卵体检需要多久才能出结果?然而,同样的事情是,他们都像现代一样躺在床上,但历史上并非如此! 在古代,女性垂直分娩,意思是站立或坐着分娩。现在我们好像有点奇怪,捐卵体检要多久才能出结果,但事实就是这样,相关记录也很多。 也许古人没有我们这样眼界开阔,但绝对不傻。他们都选择了最合适的送货方式。宋代著名医学家杨康厚在《十产论》中写道:“孩子快生了,母亲也累了,长时间坐在椅子上,值得活下去。”这句话的意思是当时产妇采取了坐位的姿势,整本书都讨论了横式分娩、倒式分娩、坐位分娩、阻碍分娩的证明。 “一定要用毛巾,绑在高处,捐卵体检的结果只要结果出来,妈妈就可以用手去爬”,然后“轻轻屈脚做个坐姿,妈妈就放松了,孩子就出生了”,这在赵的作品中已经出现过。 在重庆著名的大足石刻中,有一对《临产受苦恩》,描绘的是一位即将临产的妇女,一位助产士挽起袖子站在她面前临产。这件石雕制作于南宋。 当然,站着分娩在中国古代不是专利。在古埃及法老的宫殿里,有一幅末代女王科维巴特拉分娩的浮雕。图为为科维巴特拉跪地。周围有五个女人,其中一个正在接生。凯巴特拉使用的是垂直分娩中的跪式。有谁做过供卵试管婴儿
此外,在考古过程中还发现了巴比伦的分娩专用椅,捐卵体检结果出来至今已有两千多年。捐卵体检结果多久出来? 所以,在古人的心目中,垂直分娩绝对不是少数。试管能选择几个孩子
那么他们为什么不选择躺下来生活呢?这样不是更舒服吗? 其实主要跟时代和环境有关。古代人的医疗水平比较低,消毒方法也没那么多。躺下时很容易引起感染。 而且垂直分娩可以让生产更容易,并且利用人体的生理特点来降低难产的概率。毕竟古代一旦发生难产,就相当于一尸两命。 这些绝对是古人在验证了自己的生活之后想出来的办法。自古以来,没有哪个朝代不重视人口,当权者都一致认为这样更有效,现在的一些消息可以证实这一点。试管可以选男孩女孩吗
很多女人逛街或者大肚子逛街,孩子出生都不知道,这也让很多网友非常惊讶。 现在医疗条件越来越好,选择生产的方式有很多。有些人甚至为了减轻身体的痛苦,选择在水下分娩。其实这些都是为了宝宝的顺利出生,而古代的竖产也是为了这个目的![试管可以做龙凤胎]。