[试管婴儿可以选男女吗][试管可以选择单胎吗]
最重要保持心情舒畅，
不要过度去想移植的事情
1.避免便秘
2，避免腹泻
很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。
3.禁吃易引起过敏的食物
有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。
4.高蛋白饮食
卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分，每日蛋白质供应1.52g/lkg，总量100140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。
5.少吃多餐
移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等为主。
试管这条路
一冲，一动，就有结果了。
一问，再问，没有动力了。
想改变，靠行动
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对于女性朋友们来说，试管婴儿移植，它关系着试管婴儿的成败，14天后最终结果将会被宣布。
因此，在移植后，很多患者都会比较紧张，会有更多的问题询问医生，比如说“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。
，相信大多数患者所听到的回答都是，“正常生活即可”。
what!!！正常生活？
怎样才算正常生活呢？
其实，所谓的“正常生活”就是正常生活，这可不是医生的废话文学，移植手术虽然是试管婴儿中很重要的一部分，但我们正常生活就可以，该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；只要上班不是太累，那就正常去上班，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。
不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生的初衷是希望您们能多多放松自己，不要紧张。
关于饮食
在试管胚胎移植后，除了太过辛辣、寒性及容易拉肚子的食物不吃，其他喜欢吃什么就吃什么，有的人容易便秘的话，不妨多吃点蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。
因为不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识，三餐规律进食，精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸等食物，还有如果以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。
应该怎么休息呢？
在试管患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”对不对呢？
建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起，一般进周前期可以适当运动，后期不建议运动，担心因为运动导致卵泡破裂。
移植后不建议患者卧床不起，一动不动。为什么呢？
1、适，使精神紧张，注意力全部集中在了肚子里，尝试感受肚子里的变化，猜测胚胎在哪里？翻个身都害怕，睡一觉起来疲惫不堪。2、长期卧床会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，黄体酮使用后肠蠕动功能减低，加之害怕上厕所胚胎掉出来，不敢使劲，紧张的心理因素也会引起便秘。
3、不要刻意留心内裤上有什么东西流出，胚胎很小，不是肉眼能够看见的，由于过度关心会发现内裤有较多的液体，事实上，阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会。
4、长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓，对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险，增加了血栓性疾病发生的风险。
关于心理压力
怀孕不是一个人的事，而是一整个家庭的事儿。
为什么这样说呢？
在试管或备孕期间很多人会碰到这样的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐，公婆经常性的电话关心与问候，这其实容易成为紧张的源泉，无形中，其实都带来了不小的压力。
所以“正常生活”，其实也是说给试管的家人听的，做试管的人需要支持与关心，成一种甜蜜的负担，家人们要如往常一样对待，不必特别注意和小心。
姐妹们，要知道你们只是在求娃这件事上有困难，需要借助试管、人授等手段辅助受孕，要知道做试管婴儿你也是正常人不是大熊猫，不需要重点保护！
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